Puur Yoga Soest
Kom ervaren wat Yoga voor je doet
Ontdek wat Yoga voor jou kan doen en meld je aan voor een gratis proefles op donderdagavond of zondagochtend.
Yoga met beide benen op de grond
Waarom Yoga
Yoga brengt evenwicht, dit kan zijn het evenwicht tussen lichaam en geest, tussen denken en voelen of tussen spanning en ontspanning. Bij Puur Yoga Soest doen we Saswitha Yoga, een vorm van Hatha Yoga die uitgaat van eenheid van lichaam en bewustzijn. De adem zorgt hierbij voor de verbinding. De Yoga oefeningen hebben een gunstig effect op het menselijk energiesysteem, zowel lichamelijk als geestelijk. Een les bestaat uit een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende oefeningen. De oefeningen kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. Iedereen kan Yoga beoefenen zolang je luistert naar je lichaam en je grenzen in acht neemt.
Docent
Mijn naam is Alexandra Bakker. Ruim 20 jaar geleden volgde ik zelf mijn eerste Yoga les. Na de les voelde ik mij ontspannen, energiek en vitaal. Daar wilde ik meer van ervaren en weten. Ik heb bij diverse docenten Yoga lessen gevolgd. De laatste jaren zocht ik nog meer verdieping en ben ik de opleiding tot Yoga docent bij de Saswitha opleiding in Bilthoven gaan doen. Na het behalen van mijn lesbevoegdheid in 2012 ben ik gaan lesgeven. Naast de opleiding heb ik de cursussen Adem en Ademtherapie, Ayurvedische Beginselen en Yoga en Meditatie, Yoga Nidra en Yoga voor ouderen gedaan. Ook heb ik de specialisatie zwangerschaps Yoga afgerond. Mijn eindscriptie heb ik geschreven over Yoga, Ayurveda en Frozen shoulder. Ik ben aangesloten bij de Vereniging Yoga docenten Nederland. Yoga is voor mij een heel fijne manier om in balans te komen.
Tarieven en Rooster
Lesgeld
Het lesgeld bedraagt 13,50 euro per les.
Je kunt het lesgeld van de cursus in één keer betalen of in termijnen van 9 a 10 lessen.
Opzegging van de cursus is mogelijk op ieder moment met in achtneming van een opzegtermijn van vier lesweken.
Locatie en Data
Locatie
De lessen worden gegeven in de Montessorischool aan de Gaesbeekerhof 57 in Soest.
Data
Wekelijks op donderdagavond en zondagochtend vanaf 14 september 2023
tot en met 30 juni 2024, met uitzondering van de schoolvakanties in regio midden.
Donderdagavond 20.30 - 21.45
Zondagochtend 09.30 - 10.45
Inhalen
Wanneer je een keer niet kan op je vaste lesuur, heb je de mogelijkheid om op een ander tijdstip de Yoga les te volgen. Ik werk samen met Dievertje van Niraja die ook Saswitha Yoga in de Montessorischool geeft. Op maandagavond geeft zij online les, op dinsdag- en woensdagavond is er les in de zaal. Dus mocht je een keer niet kunnen op donderdagavond of zondagochtend, dan hoef je je wekelijkse Yoga les niet te missen.
Neem contact op
Heb je vragen of wil je je opgeven voor een gratis proefles Yoga of voor de wekelijkse Yoga lessen? Neem dan contact op via onderstaand contactformulier.
